Shapewear til gravide: Mavestøtte og ryg-aflastning på den trygge måde

Vælg skånsom støtte frem for stram kompression

Det er vigtigt, at noget til gravide aldrig klemmer om maven. Gå efter modeller, der er udtrykkeligt lavet til graviditet, og spørg din jordemoder eller læge, før du bruger kompression.

Hvad er graviditets-støttestrømper?

Det er strømpebukser med graderet kompression i benene og et blødt, udvidende mavestykke uden tryk, ifølge butikkens beskrivelse. Formålet er at støtte benene, ikke at forme maven. De er et andet produkt end shapewear.

• Størrelse: Solideas strømpebukser vælges ud fra forholdet mellem højde og vægt, og butikken anbefaler den største, hvis du ligger mellem to størrelser.
• Farve: Vi har dem i sort og i en lys nuance (Soleil).
• Hvornår: Forhandleren anbefaler at tage dem på om morgenen, før benene hæver.

Det skal du spørge din jordemoder om

• Om det giver mening for dig at bruge støttestrømper.
• Hvilket kompressionsniveau, hvis ja.
• Hvad du kan gøre for ryg og bækken. Her kan en fysioterapeut også hjælpe.

Det er ikke noget, vi kan svare på, og vi bygger ikke vores anbefalinger på det.

Praktisk: sådan bruger du støttestrømper

• Tag dem på om morgenen, før benene hæver i løbet af dagen.
• Brug gummihandsker eller en fugtig hånd, så strømpen ikke hænger fast i neglene.
• Vask dem efter butikkens anvisning, og skift mellem to par, så elastikken kan hvile.
• Mål igen undervejs. Kroppen ændrer sig, og den størrelse, der passede i starten, behøver ikke passe senere. Butikken vælger størrelse ud fra højde og vægt.

Er du i tvivl om noget af det, så spørg jordemoderen eller din læge. Vi har ikke prøvet produkterne selv.

Hvad du ikke skal lede efter her

Søger du på «shapewear til gravide», finder du mest formende produkter, der er lavet til at trykke. Støttestrømper er et andet produkt. Det betyder også, at du ikke skal sammenligne priser eller støtteniveauer på tværs af kategorierne: de løser forskellige opgaver. Skal du bruge noget efter fødslen, så læs guiden til shapewear efter fødsel.

Det kan du holde dig fra

Formende trusser, bodies og shorts, der er lavet til at trykke maven ind. De er ikke lavet til graviditet, og vi anbefaler dem ikke her. Efter fødslen kan du se guiden til shapewear efter fødsel.